Cirurgia Plástica: há um momento ideal para voltar aos exercícios físicos

Não é novidade para ninguém que a atividade física traz benefícios para nosso corpo, inclusive no aspecto estético. Mas quando se deseja dar um upgrade na definição do contorno corporal, a cirurgia plástica é uma das principais opções

Mas há mulheres que não abrem mão da malhação para manter a forma corporal nem mesmo após o pós-operatório, período pré-estabelecido pelo médico no qual a atleta deve se afastar dos exercícios para a total recuperação da cirurgia e suas cicatrizes.

Estar em boas condições físicas antes da cirurgia plástica contribui significativamente com os resultados do procedimento, e após a cirurgia os exercícios físicos ajudam a tonificar a musculatura, o que otimiza os efeitos sobre a região submetida à operação.

O mínimo, de forma geral, para o retorno às atividades físicas leves como caminhada ou bicicleta ergométrica é de 15 dias. Para regressar aos exercícios físicos de movimentos moderados a intensos são, em média, 30 dias. Quem define a liberação é o cirurgião plástico, conforme a resposta orgânica do paciente.

Tempo médio para voltar a se exercitar

:: Prótese de mamas

Exercícios físicos que utilizem os braços de forma intensa só são permitidos após 60 dias. A paciente precisa aguardar este prazo para realizar exercícios de braço, como aqueles realizados nos aparelhos de musculação. A mulher também deverá utilizar, desde o início da prática da atividade física, tops que ofereçam um bom suporte para evitar que os seios balancem.

:: Prótese de glúteo

Exercícios físicos liberados após 90 dias.

:: Lipoaspiração

Exercícios depois de 30 dias. O uso da cinta não é necessário durante os exercícios, mas ela deve ser colocada depois dos exercícios.

:: Abdominoplastia

Exercícios que movimentam o abdome são liberados após 60 dias.

:: Rinoplastia

Exercícios depois de 30 dias. Esportes de contato e modalidades com bola devem ser evitados por, pelo menos, dois meses.