Aposte nesses três exercícios e acabe com a flacidez do braço

Ter braços definidos e sem flacidez é o sonho tanto dos homens, quanto das mulheres. Porém, esse desejo pode parecer um pouco difícil de se realizar, mesmo com tantos treinos e séries feitos. Por isso, é preciso escolher os exercícios para o braço certos.

Para obter o shape dos sonhos na região superior, o professor da Smart Fit,  sugere três movimentos que vão trabalhar, principalmente, os bíceps e os tríceps, músculos responsáveis pela flexão do cotovelo. Confira quais são os exercícios para o braço a seguir!